Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 106,44g | Karb: 140,88g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат из Капусты и Огурца, Картошка Вареная, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг), Говядина Пастрами (Вяленая), Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Крабовые Палочки, Арбуз, Рыба на Пару, Банан. lagi...
|
|
3639 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adinnna
|