Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 77,36g | Prot: 60,27g | Karb: 117,32g.
Makan Pagi: Doğadan Tarçın Portakallı, Gurme Antrikot Pastırma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Espresso Coffee, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Makan Siang: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çiğ Badem İçi. Makan Malam: Etli Güveç, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Çiğ Köfte. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Fig, Singleton Whiskey, Lökhane Lök, Aspire Drinkthin - Apple + Acai. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|