|
88,1
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 54,50g | Prot: 43,30g | Karb: 112,35g.
Makan Pagi: Швейцарский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Персики, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Творожное Печенье, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Медовик, Персики. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|