Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 183,53g | Karb: 73,19g.
Makan Pagi: VitaLat Сыр Бри, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Makan Siang: Помидоры, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Перекресток Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Алыча, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Эколь Пастырма Халяль, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, VitaLat Сыр Бри. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 35 menit, Membersihkan - 36 menit, Duduk - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 5 menit, Memasak - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|