|
114/71/102
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
7451 kkal
|
Lemak: 479,15g | Prot: 450,48g | Karb: 341,39g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 植物油, 豬皮, 火腿片（瘦肉）, 鴨腿, 鴨肉, 青花菜. Makan Malam: 青花菜, 雞蛋（整個）, 五花肉, 海蜇（鹽乾）, 植物油. Camilan/Lainnya: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 7-11 波士頓派, 瑞士芝士, 統一 奶酥麵包. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|