Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
495 kkal
|
Lemak: 25,47g | Prot: 40,28g | Karb: 25,85g.
Makan Pagi: Pronto Hot Cakes. Makan Siang: FUD Jamón de Pavo, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Huevo Duro, Lechuga. lagi...
|
|
3196 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan diabLit0
|