Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 87,10g | Karb: 151,41g.
Makan Pagi: 雞蛋, 餛飩湯. Makan Siang: 清蒸鱸魚, 蝦仁, 杯仔蛋糕, 全聯 北海道乳酪蛋糕. Makan Malam: 光泉 香濃牛奶優酪乳, 火龍果. Camilan/Lainnya: 統一 AB無糖優酪乳. lagi...
|
|
1297 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindahung1
|