Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 73,95g | Karb: 55,64g.
Makan Siang: Purê de abóbora com leite de coco, Arroz de couve flor, Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de abóbora com leite de coco, Arroz de couve flor, Vinho Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Provolone. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Hiking - 1 jam dan 50 menit, Berdiri - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|