Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 83,88g | Prot: 92,37g | Karb: 146,35g.
Makan Pagi: Екатерина Сладкая Торт «Ёжик», Чай, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Кофе (Растворимое), Авокадо, Дивный Берег Набор К Пиву из Соленой Семги , Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Тостовый К Завтраку Нарезанный. Makan Siang: Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Банан, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Calve Соус Китайский Кисло-Сладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловая Каша. Camilan/Lainnya: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Морковь. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Aerobik - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|