Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 59,95g | Prot: 75,63g | Karb: 177,98g.
Makan Pagi: Inspire Peanut Butter Cup Protein Powder, Bananas. Makan Siang: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Ritz Toasted Chips - Cheddar, Red Tomatoes. Makan Malam: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, Ranch Salad Dressing, Pizza with Meat and Fruit. Camilan/Lainnya: Watermelon, Water, Chewing Gum (Sugarless), Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 2 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|