Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 65,45g | Prot: 143,33g | Karb: 124,04g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог Домашний 1%. Makan Malam: Приготовленная Спаржа (Свежая), Лосось на Гриле. Camilan/Lainnya: Просто Азбука Творог Обезжиренный, King Island Кокосовая Вода, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Bio Баланс Кефирный 1%, Отруби Ржаные. lagi...
|
|
1113 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan health_coach_Daria
|