Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 108,67g | Karb: 106,12g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Vila Natura Микс Мультизерновых Хлопьев. Makan Siang: Рис Отварной, Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару), Свинина Тушеная, Суп Мисо, Картофельное Пюре, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Pago Яблочный Сок, Jameson Виски. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yablokov_is
|