|
waist 39.1/5 Chinese food is to heavy
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 32,97g | Karb: 168,60g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Makan Siang: Banana, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Sugared Cake Mini Donuts, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee Cake Muffin. lagi...
|
|
3374 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|