Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2012
|
121,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3006 kkal
|
Lemak: 123,04g | Prot: 173,50g | Karb: 246,23g.
Makan Pagi: salmon oil, cabot greek yogurt, honey, townsend farms, steel cut oats, brown sugar, publix half and half, coffee, Coffee with Milk. Makan Siang: publix rolls, publix ground beef. Makan Malam: turkey pepperoni, olives, olive oil, cherry tomato, mozzarella, tombstone original extra cheese. Camilan/Lainnya: Merlot Wine, Soy Nuts - Unsalted, ribeye steak beef, steamed green bean, arnold sandwich thin, egg. lagi...
|
|
4653 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|