|
Утром я стабильно вешу меньше , очевидно , без еды и воды
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 30,49g | Prot: 61,57g | Karb: 96,48g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Персик. Makan Siang: SK Тунец на Обед по-Итальянски, Булгур (Вареный). Makan Malam: Макси Пирог с Брусникой, Макдоналдс Кофе Латте. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|