Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 87,96g | Prot: 146,77g | Karb: 167,05g.
Makan Pagi: Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Inkospor Active pro 80, Nektarinen, Zwetschgen, Lidl Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Lidl Rinderhackfleisch Light, Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Fol Epi Leicht 16%, Chili Con Carne mit Bohnen, Aldi Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Ungesalzene Geröstete Cashewnüsse, Erdnüsse, Inkospor Protein Shake, Milbona H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Stepper - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Kerja - 7 jam dan 44 menit, Mandi - 10 menit, Apple Health - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|