|
Ну наконец-то цифра сдвинулась с места, а то что-то недельный застой был 🤷♀️ а пока, всем доброго дня ☀️
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 25,54g | Prot: 73,86g | Karb: 73,84g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка. Makan Siang: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Makan Malam: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|