|
87,9
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 34,43g | Karb: 125,22g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Krusovice Пиво Светлое, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Персики. Camilan/Lainnya: Ого Сухарики Ванильные, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Желе (Все Вкусы). lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|