Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 173,01g | Karb: 72,54g.
Makan Pagi: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Nespresso Ristretto, Käse, REWE Alaska Seelachsfilet, Gekochte Karotten. Makan Malam: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kühne French Dressing, Skare Italienischer Hartkäse, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Penny Markt Chicken Döner. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Chia-Samen, Magerquark. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Cookie4me
|