Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2010
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 21,62g | Prot: 125,46g | Karb: 121,36g.
Makan Pagi: Chocolate Cream Protien Shake, Chocolate Cream Protien Shake. Makan Siang: progresso light vegetable soup, Honey Wheat Bread, Shrimp. Makan Malam: white rice, Beef Steak (Lean Only Eaten), broccoli. Camilan/Lainnya: Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Pasta Sides Chicken, Overn Fry Pork Crisp, WATER. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DionneEvette
|