Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 63,63g | Karb: 124,20g.
Makan Pagi: Кофе, Гречневая Каша, Магнит Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Рассольник Постный, Молодые Цуккини, Запеченная или Жареная Путассу. Makan Malam: Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Карамель, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Помидоры, Огурец, Рассольник Постный, Конфета. lagi...
|
|
3136 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СИЛА И УПОРСТВО
|