Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 88,97g | Prot: 56,96g | Karb: 141,42g.
Makan Pagi: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Нектарин, Мистраль Пшенная Крупа. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Молоко 1,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|