Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 72,32g | Karb: 144,86g.
Makan Pagi: Grillido Landjäger, Ziegler Käsetaler, REWE Himbeeren, My Muesli Porridge, Alpro Hafermilch. Makan Siang: REWE Birne Abate Fetel. Makan Malam: My Muesli Müslidrink Apfel-Banane (Flasche). Camilan/Lainnya: Grillido Chicken Chips, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Pfirsich, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|