Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 98,64g | Karb: 75,02g.
Makan Pagi: Натур Буфет Курица под Сливочным Соусом с Грибами и Фузилли , Пшеничная Каша. Makan Siang: Троекурово Тефтели Куриные. Makan Malam: Зеленая Стручковая Фасоль, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Дикси Нектарины, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samanta@Jones
|