Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 73,13g | Prot: 99,39g | Karb: 42,92g.
Makan Pagi: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored, Baby Spinach, Strawberries. Makan Siang: Swiss Cheese, Baby Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Malam: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|