Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 83,26g | Prot: 75,16g | Karb: 46,55g.
Makan Pagi: Koffie. Makan Siang: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Sockeye Zalm, Natrena Zoetjes, Koolhydraatarm Brood, Koolhydraatarm Brood. Makan Malam: Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Koolhydraatarm Brood, Koolhydraatarm Brood, Rundvlees Gehaktballen, Rundvlees Gehaktballen, Rundvlees Gehaktballen. Camilan/Lainnya: Bifi Bifi, Galia Meloen, Jumbo Vers Gesneden Meloenmix, Hoogvliet Vers Gesneden Meloenmix. lagi...
|
|
4091 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan coco 05
|