|
Loosing everything I gained over the weekend!
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 48,57g | Prot: 84,55g | Karb: 177,57g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Bananas , Kraft Smooth Light Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: No Name Caesar Croutons, Kraft Olive Oil Greek Feta Dressing, Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water, Mushrooms , Cherry Tomatoes, Carrots , Cucumber (Peeled) , Mixed Salad Greens. Makan Malam: Fried Rice, Won Ton Soup (Wonton). Camilan/Lainnya: Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Fortune Cookie. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deeozk
|