Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 69,94g | Prot: 102,00g | Karb: 170,73g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Сало, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Буженина, Батон Нарезной. Makan Siang: Приготовленные Баклажаны, Арбуз, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2.5%, Говяжий Стейк (Только Постный). Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Чай, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Горбуша, Голубика, Персик. lagi...
|
|
3529 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Belanja - 1 jam, Berenang (Lambat) - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|