Jurnal ek.z, 09 Agu 18

а что входило в читмил? 

Утром съела кашу пшеную и котлету, потом холодник, потом запеченый картофель с 2 котлетами, бутерброд с сухой колбасой и сыром, и на ужин творог со сметаной и медом 

ну так ничего такого ты и не съела))) не удивительно))) 

На 2500 ккал, это прям много)) До это ела меньше и вес стоял. Но я прям наедалась вчера неплохо 

например могу рассказать наблюдения)) калорийные сладости, по типу шоколада, мороженого, даже если ем сверх дефицита, вес не прибавляется, и даже худеется, я называю это пустыми углеводами)) так же и к еде, калорий много, а порции меньше, и тоже отлично худеется, а на пп так скажем, даже если и обьесться, то вес растёт, но все зависит всеравно от цикла женской гормональной системы, пока до конца ещё не разобралась, в этих чудесах)) 

Полностью согласна!!! Я тоже это заметила, думала что бред, однако нет. Можно покалорийнее, но менее объемнее. Ну и главное не есть только те продукты, где ужасный состав 

особо химозные и я не ем) только соусы к примеру и то не часто, и в небольших количествах) а так, я это же это все проверяю, хочу найти логичную связь и объяснение, просто не раз вижу как люди питаются так скажем пп, и не могут похудеть, или же худеют ещё медленнее, чем тот, кто ест все, и при том, качество тела такое же, а то и лучше..для меня это пока загадки.. 

сейчас к примеру пью антибиотик и фенкарол, вес стоит и даже плюсанулось, вода задерживается, и тут уже, что не делай..