Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 142,30g | Karb: 67,88g.
Makan Pagi: Vici Филе Хека, Арбуз, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Makan Siang: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Помидоры Черри, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Makan Malam: Мираторг Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%, Snacker Говядина Сушеная. lagi...
|
|
3668 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 47 menit, Mountain Biking - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|