Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 75,23g | Prot: 120,97g | Karb: 115,61g.
Makan Pagi: Good Food Миндаль Сушеный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Авокадо Авокадо, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Dr Dias Льняные Отруби, Геркулес Геркулес Традиционный, Bonfesto Рикотта Лайт. Makan Siang: Good Food Миндаль Сушеный, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Dominant Протеин , Ашан Кедровые Орехи, Малина, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Malam: Сыр Моцарелла, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленый Перец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лаваш Армянский. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misshashop
|