Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2012
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 58,28g | Karb: 170,91g.
Makan Pagi: Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken. Makan Siang: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Fit Crisp. Makan Malam: jalapeno, Tomaten, senf, Kopfsalat, Rote Paprika, Radieschen, Essig, Gurke (Geschält), Chili Con Carne mit Bohnen, Mais Taco Shell. Camilan/Lainnya: Crispy, knoppers, Active. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|