Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 87,78g | Karb: 191,67g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пантогематоген, Чай. Makan Siang: Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец, Лук, Хлеб Черный, Пантогематоген, Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп. Makan Malam: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Пантогематоген, Красные Помидоры, Огурец, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Camilan/Lainnya: Малышок Мороженое Ванильное, Бананы. lagi...
|
|
3637 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Fitness (Workout) - 25 menit, Пресс - 1 jam, Mountain Biking - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igrulka
|