Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2010
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3101 kkal
|
Lemak: 117,04g | Prot: 113,28g | Karb: 242,33g.
Makan Pagi: banana, 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Makan Siang: Potato Salad, Pork Spareribs, Hamburger on Bun, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Makan Malam: 1/3 lb Mushroom 'N' Swiss Thickburger. Camilan/Lainnya: Heineken Beer. lagi...
|
|
3267 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan posterchild66
|