|
89,6
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
387 kkal
|
Lemak: 22,71g | Prot: 26,49g | Karb: 20,47g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Makan Malam: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Мёд. Camilan/Lainnya: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|