Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2368 kkal
|
Lemak: 78,81g | Prot: 89,71g | Karb: 73,82g.
Makan Pagi: Rafadan Yumurta, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Laktozsuz Süt, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Coffee. Makan Siang: Çabuk Çorba - Acılı Domates, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Tadım Çiğ Badem İçi, Aspire Drinkthin - Apple + Acai, Tadım Çiğ Badem İçi. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|