Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2018
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 56,26g | Karb: 140,59g.
Makan Pagi: Jitomate, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Chorizo. Makan Malam: Act II Palomitas Mantequilla. Camilan/Lainnya: Gelatina, FUD Queso de Puerco, Cerveza Normal, Lala Yoghurt Natural, Fresas. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Cardio - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jhose.Aguirre
|