Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 74,76g | Karb: 206,71g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Makan Siang: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухари, Каждый День Сметана 15%, Суп Харчо. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
3598 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Скандинавская ходьба - 1 jam, Лестница - 40 menit, Kerja - 6 jam, Seks - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Утренняя гимнастмка - 20 menit, Мытье посуды - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина Пышка
|