Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 68,23g | Karb: 160,71g.
Makan Pagi: Café Colado, Café de Olla, Galletas Saltinas. Makan Siang: Café Colado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Papas con Huevo. Makan Malam: Café Colado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Papas con Huevo. Camilan/Lainnya: Natuchips Plátano Verde, Café de Olla, Galletas Saltinas, AdeS Leche de Soya, Café Colado. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Kerja - 10 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nogata
|