Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 90,57g | Karb: 155,30g.
Makan Pagi: Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Гринагро Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе, Гринагро Биойогурт Биогрин. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Подлива, Котлета Домашняя. Makan Malam: Грецкие Орехи, Рагу из Кабачков с Помидорами, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Груша, Овощной Бульон, Dr. Korner Хлебец Сырный, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Киприно Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Марти Грудинка Домашняя, Дыня Торпеда. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
ходьба - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mireny
|