Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 91,89g | Karb: 151,51g.
Makan Pagi: Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Sadia Peito de Peru Defumado , União Açúcar Refinado, Pullman Pão sem Casca Integral. Camilan/Lainnya: Nestlé Requeijão Cremoso, Icekiss Bala Azedinha Morango, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sephiradaath
|