|
Ееееее ❤️ за последние несколько месяцев это лучшее, что я видела на весах ❤️ бег - определенно мое) не есть за 2 часа до бега, а после него до утра - и вот оно !) дальше конечно будет тяжелее. Началось моё похудение 21.06 - вес тогда стремительно приближался к 57,8. Вот тогда то я и решила отказаться от любимой сиесты с пивом и вечерних посиделок с тем же напитком - хотя спорт всегда присутствовал в моей жизни, но вес стоял. В те дни лучшее, что я видела на весах -56-56,5. Посмотрим что они будут показывать к 21.08, когда будет ровно 2 месяца от начала пути. Рада ❤️
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|