Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 115,74g | Prot: 58,19g | Karb: 47,13g.
Makan Pagi: 상하치즈 고다 슬라이스, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 스크램블드 에그, 양파볶음, 소고기미역국, 동원 마일드 참치, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Makan Siang: 프레지덩 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일. Camilan/Lainnya: Wasa 샌드위치 마일드치즈, 마카데미아 너트, Ghirardelli Intense Dark 86%, NOW 브라질너트, 래핑카우 가든허브. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
골프연습장 - 1 jam, Alat Olahraga - 43 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|