|
niet ontevreden... manlief is nu ook vrij, wat het vakantie gevoel helemaal compleet maakt. mijn oude vertrouwde ritme vasthouden wordt daardoor Alleen wel lastiger 😉
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 74,52g | Prot: 46,78g | Karb: 175,29g.
Makan Pagi: BPC, Bami. Makan Siang: M&M's Choco, Appel. Makan Malam: Gemengde Sla, Mayonaise, AH Knakworst, Gepofte Aardappel (met Schil). Camilan/Lainnya: Aldi Schultenbrau, Lay's Naturel Chips (Zakje), Koffie met Melk en Suiker, Atkins Lift Protein Bar (Peanut Caramel). lagi...
|
berat badan stabil
|