|
59.6
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2165 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 151,63g | Karb: 298,09g.
Makan Pagi: Пятерочка Сливы, Юбилейное Печенье Традиционное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Кухмастер Соус Татарский, Веселый Молочник Кефир 1%, Clever Гречка-Ядрица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный, Говядина Постная, Макфа Настоящие Макароны. Makan Malam: Вкусный День Творог Обезжиренный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Домик в деревне Кефир 1%, Родные Просторы Творог 0,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xalk24
|