Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2018
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 27,71g | Prot: 125,63g | Karb: 116,96g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Скумбрия Холодного Копчения, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Makan Siang: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Арбуз. Makan Malam: Vici Филе Хека. Camilan/Lainnya: 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. lagi...
|
|
3610 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 42 menit, Mountain Biking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|