|
Доброго всем утра!
Не удивляйтесь, что я так поздно, мыла голову 😅😅👌🏻
Начинаю потихоньку заниматься спортом дома, когда родителей нет, плюс буду ходить вечером часа на 4 играть в волейбол 🏐 Думаю, это было правильным решением:)
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 62,39g | Karb: 87,55g.
Makan Pagi: Масло Оливковое Лекарственное, Greenfield Чай Черный, Alpro Alpro Go On Soya. Makan Siang: Творожная Запеканка, Рыбий Жир Лекарственный, Махеевъ Кетчуп Лечо. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Сардины в Масле (Консервы), Масло Оливковое Лекарственное, Картофель Молодой Варёный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Camilan/Lainnya: Перекресток Арбуз, Kerrygold Чеддер, Сметана , Санта Бремор Икра Трески, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Wrigley's Juicy Fruit , Кофе, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Greenfield Чай Черный, Pepsi Pepsi Light. lagi...
|
berat badan stabil
|