Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 85,26g | Prot: 90,95g | Karb: 113,95g.
Makan Pagi: Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонез Легкий, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Сметана 20%. Makan Malam: Pringles Чипсы, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Яйцо (Целое). lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|