Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 72,95g | Prot: 127,21g | Karb: 177,21g.
Makan Pagi: Малина, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Малина, Fifty50 Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Миндаль, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Good Food Клубника Сушеная, Диадар Отруби Пшеничные, Лента Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Оладьи из Кабачков Пп, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Яблоко, Торт Птичье Молоко Пп. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|