|
39.1/4 waist
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 47,21g | Karb: 223,17g.
Makan Pagi: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Coffee Cake Muffin, Coffee with Cream and Sugar, Orangeade Juice Drink, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Makan Malam: Chicken & Broccoli Express Bowl. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|